經(jīng)常有家長問，小孩子幾歲可以學(xué)游泳?今天，水上樂園廠家就與大家探討一下小朋友學(xué)游泳的最佳年齡段及學(xué)游泳的好處。

　　一般4-8歲是孩子學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡，因?yàn)檫@個年齡段的孩子無論從身體發(fā)育的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上，都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒很容易發(fā)揮出來。

　　屏氣：孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、兒童年齡愈小，骨骼鈣化程度愈小，比重亦愈小，易于浮起有助于學(xué)習(xí)游泳。

　　兒童游泳的最佳時間上午十點(diǎn)，下午四點(diǎn)。

　　1、孩子游泳一般選在夏季，其他季節(jié)游泳容易著涼，所以可以選擇室內(nèi)游泳，選擇室內(nèi)溫度合適并且水溫合適的游泳館。

　　2、孩子游泳一般選擇在室內(nèi)，室內(nèi)溫度要求一般是：夏季20至23度，冬季25至28度。游泳池水溫要求一般是：夏季28至30度。

　　3、孩子身體狀況好的，可以隔一天游一次，若是身體較弱，一周游一次即可。

　　4、孩子每次游泳時間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)，游的時間太長或太頻繁會讓孩子太累，影響孩子身心發(fā)育。

　　柔軟度：游泳需要有良好的柔軟度，也就是各關(guān)節(jié)活動范圍與肌肉纖維伸縮性大，對速度與轉(zhuǎn)身有很大的幫助，一般說來，年齡愈小柔軟度愈好。

　　肌肉：兒童期，正當(dāng)生長充實(shí)期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結(jié)實(shí)，精力過剩，有應(yīng)用力量與控制力量的愿望，對運(yùn)動的理解與技巧性增加。因此，在兒童時期學(xué)習(xí)，最為適宜。

　　提高免疫力：游泳能提高兒童抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，兒童適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。

　　促進(jìn)骨骼及肌肉生長：常游泳可使孩子的肌組織得到鍛煉，加速肌組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)肌肉的發(fā)育和生長。此外，身體在水中，四肢關(guān)節(jié)和脊柱在運(yùn)動中不會受到來自地面的反作用力的直接沖擊，不易受傷。同時也有利于骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性，讓關(guān)節(jié)得到伸展，讓骨骼的生長更有動力。

　　當(dāng)然，學(xué)游泳的前提是首先安全第一，必須在有經(jīng)驗(yàn)的游泳教練或家長的看護(hù)下進(jìn)行，一旦發(fā)現(xiàn)小朋友有異常，要立即抱上岸。而教練也可以根據(jù)適合孩子特點(diǎn)制定循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備及熱身，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。

　　希望家長們可以帶自己的孩子去游泳池試試水。但是做什么都不能心急，不能剛?cè)ビ瘟藥滋炀拖胱屗耆珜W(xué)會，這需要一個過程。只要小孩子不怕水了，就是一個成長。